香港正版挂牌之全篇

防癌、降脂、控糖...记住这一串养生顺口溜!

更新时间:2019-03-04

一把豆指的是二两豆。

玉米富含膳食纤维,山药有“神仙之食”的美誉,能防范心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性。

一把蔬菜一把豆

海带西芹常拌菜

五谷杂粮都要吃一点!

每天一个鸡蛋加二两肉完全能满足蛋白质的身体需要。

一把蔬菜指的是一斤蔬菜

玉米山药轮做主

饮食顺口溜

海带中的海带多糖,可降落血清胆固醇跟甘油三酯的含量。芹菜的膳食纤维比较多,也有降血脂、降血糖的作用。

一个鸡蛋加点肉

降脂顺口溜

四菇两茄可混搭

防癌、降脂、控糖,记住这多少串顺口溜,把它融入到你每个24小时里,生命的大事自然也就有保障啦!

五谷杂粮都吃够


友情链接:
Copyright 2018-2021 香港挂牌完整篇 版权所有,未经授权,禁止转载。